ویرایشگر تمرین
+
ایجاد تمرین
نام تمرین
سطح سختی
پیشرفته
مبتدی
توضیحات
افزایش حجم خالص عضلانی...
روزها
حرکات
+
روزی را انتخاب کنید...
جزئیات حرکت
حرکتی را انتخاب کنید تا جزئیات نمایش داده شود.
افزودن حرکت جدید
نام حرکت
لینک تصویر/آموزش
تعداد ست
تعداد تکرار
ذخیره
لغو
